毛穴汚れが気になる方は必見!素肌を守るスキンケアを考えた栄養素~スキンケアに無添加の良さを取り入れるなら「モデルスキン」~

スキンケアを考えた栄養素~素肌を守るのに必要な5つの栄養素~

スキンケアを考えた栄養素~素肌を守るのに必要な5つの栄養素~

しっとりとしていて瑞々しくハリのある素肌は、多くの女性の憧れです。肌のコンディションを意識して、日々のスキンケアを工夫し、毎日規則正しい食事を心がけましょう。正しいスキンケアを考えるうえでは、食事から得られる栄養素の摂取が欠かせません。「たんぱく質」「ビタミンA・B群・E・C」の5つをバランス良く摂り、内側からのスキンケアも習慣化させましょう。

たんぱく質

皮膚をつくるのに欠かせない栄養素です。肌・関節・骨など、全身のあらゆる場所で必要となるコラーゲンは、たんぱく質が分解されてできるアミノ酸から生成されます。コラーゲンを増やすには、多くのたんぱく質が必要になるため、肉や魚類、大豆製品、乳製品を積極的に摂取しましょう。

ビタミンA

肌のターンオーバーを調整し、瑞々しい肌をつくるサポートをするのがビタミンAです。皮膚を正常な状態に保ち、免疫力を高めるお手伝いをしてくれます。ニンジンやトマトなどの野菜に含まれています。

ビタミンB群

ビタミンB群は、体内におけるたんぱく質の合成・代謝と係わりがあります。皮膚や粘膜の炎症を防ぐ働きがあり、穀物や豆類、レバー、かつお、乳製品などに豊富に含まれています。

ビタミンE

抗酸化で細胞の過剰な酸化を防ぎ、溜まった老廃物をクリアにしてくれるのがビタミンEです。アーモンドやかぼちゃに多く含まれており、血行を良くしてターンオーバーを整える働きも期待できます。

ビタミンC

ビタミンCは、皮膚や粘膜を正常な状態で維持するのに役立つ他、体内でコラーゲンを合成するのを助けます。いちごや柑橘類の果物、野菜に含まれているため、積極的に取り入れましょう。

スキンケアには無添加で毛穴汚れまで洗い流す洗顔料「モデルスキン」

スキンケアには無添加で毛穴汚れまで洗い流す洗顔料「モデルスキン」

スキンケアは無添加の商品にこだわりたい…そう考えている方、毛穴汚れやニキビの悩みを抱えている方は、「モデルスキン」をお取り寄せください。【MODELSKIN STORE】の通販でお求めいただける洗顔料です。

できるだけ肌に負担をかけたくない…という皆様の想いに応え、防腐剤・石油系界面活性剤無添加のスキンケア商品を開発・製造いたしました。肌本来のコンディションを取り戻して、年齢に左右されない自信を持てる素肌を維持したい方、合成着色料無添加の商品を探している方はご連絡ください。

毛穴汚れなどスキンケアの関連コラムまとめ

無添加のスキンケアアイテムを販売する【MODELSKIN STORE】について

会社名 株式会社セサミ モデルスキン事業部
所在地 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-18-6 中目黒オフィス
電話番号 03-3791-4036
ホームページ https://modelskin.jp