ニキビは普段の食生活、皮脂分泌・ホルモンのバランス、睡眠不足、無理なダイエットなど、様々な要因が重なって起こる肌トラブルです。自分でも気づいていない、ちょっとした習慣がニキビの原因になることもあります。

おでこ・眉間・こめかみ

おでこ・眉間・こめかみは、皮脂分泌が多くて汚れやすく、髪の毛との接触もあることからニキビが出やすい場所です。シャンプーやトリートメント、整髪剤の洗い残しなど外部要因も多いため、おでこに髪がかからないヘアスタイルにして、指でニキビに刺激を与えないよう意識しましょう。

小鼻まわり

皮脂汚れが詰まった状態の黒ずみや古い角栓は、見た目がとても気になるものです。本来、角栓は自然と剥がれ落ちる角質の一つであるため、正しい洗顔方法を習慣化できれば、角栓が大きくなってニキビへと発展することはありません。

口元・唇

口まわりのニキビは、皮脂汚れによる白くて小さなニキビから始まり、やがて炎症を起こして痛みが出るニキビへと発展します。口元や唇部分は、体調を崩して抵抗力が落ちているときにニキビが出やすいため、冷えや胃腸の機能低下を防ぐためにも、温かい飲食物を中心に摂るようにしましょう。

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