防腐剤・合成香料無添加のスキンケアで美肌を目指すなら洗顔が大切~ホルモンバランスを整える生活習慣~

美容と密接な関係がある「ホルモンバランスを整える生活習慣」~輝く美肌のために~

女性ホルモンの分泌量は、大体20代後半から30代前半がピークだと言われています。その後、ゆるやかに減少し、増やすことはできません。そのため、今ある美肌をキープするには、ホルモン分泌量のバランスを整えられるかどうかが、女性の健康・美肌づくりに大きく影響します。日々のスキンケアもそうですが、ホルモンバランスを整える生活習慣を意識しましょう。

十分な睡眠時間を確保する

十分な睡眠時間を確保する

睡眠の質を上げることによって、女性ホルモンのバランスは整いやすくなります。睡眠の質が低下してしまうと、「美肌ホルモン」と呼ばれるエストロゲンの分泌量が減ってしまうため、十分な睡眠時間を確保しましょう。規則正しい就寝が難しい場合は、就寝1~2時間前からスマホを触らない、部屋のライトを間接照明にする、アロマをたいてリラックスするなど、工夫次第で睡眠の質は変えられます。

体を冷やさないようにする

体が冷えることも、ホルモンバランスの乱れに繋がります。お風呂の時間以外でも体が冷えることのないよう、着脱がしやすい上着や靴下、カイロなどで温めることが大切です。また、毎日の食事に体をポカポカと温めてくれる食材を取り入れたり、適度な運動で発汗を促したり、巡りを整えるのも良いでしょう。

生活に“ときめき”を取り入れる

好きなアーティスト・かわいい動物・おしゃれな雑貨を眺めて、ときめいたりドキドキしたり、幸せを感じると、脳内でドーパミンやセロトニンなどのホルモンが活発に分泌されます。ときめくようになると、脳内が幸せな気持ちで満たされて、心地良さを感じます。美容にも良い影響があるため、日常でときめきを探すのはおすすめです。

スキンケアは無添加の洗顔パウダーで!毎日の洗顔に「モデルスキン」を役立てる

スキンケアは無添加の洗顔パウダーで!毎日の洗顔に「モデルスキン」を役立てる

毎日のスキンケアに無添加洗顔料をお探しでしたら、【MODELSKIN STORE】が販売する「モデルスキン」をお選びください。防腐剤・合成香料・石油系界面活性剤など、肌の負担となる成分を無添加にしたパウダー状の洗顔料です。世界レベルの品質基準をもとに、厳選した成分のみで研究・開発した洗顔パウダーは、現役モデルや美容のプロから人気を集めております。

スキンケアの原点である洗顔は、今ある美肌のキープだけでなく、この先も続く大切な習慣です。「洗顔こそが美肌のもと」という考えで、ハードメイク・ハードワークに負けない素肌を応援する商品を提供しておりますので、肌に優しい無添加の商品をスキンケアに使いたい方は、気軽にお問い合わせください。

お役立ちコラム

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会社名 株式会社セサミ モデルスキン事業部
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